Mellisdags

Proteinrik kesobowl - med smak av vanilj

Denna kesobowl är så krämig och smakar så gott! Den är dessutom rik på protein och passar därför särskilt bra innan eller efter träning. Den är också supergod till frukost eller mellanmål.

Toppa gärna din keso-bowl med chiafrön, hallon, banan och/eller blåbär. Chiafrön och hallon ökar på proteinmängden ytterligare i denna kesobowl.

Print
clockclock iconcutlerycutlery iconflagflag iconfolderfolder iconinstagraminstagram iconpinterestpinterest iconfacebookfacebook iconprintprint iconsquaressquares iconheartheart iconheart solidheart solid icon
Keso bowl omslag

Proteinrik kesobowl - med smak av vanilj

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Total tid: 5 min.
  • Portioner: 1 port.

Ingredienser

Skala
  • 1 ½ dl keso med vaniljsmak
  • 1 ½ dl kvarg med vaniljsmak

Topping

  • färska blåbär
  • färska hallon
  • skivad banan
  • chiafrön

Gör så här

  1. Blanda samman keso och kvarg.
  2. Toppa din keso bowl med frukt, bär och frön.

Tips

Variera gärna din topping med exempelvis solroskärnor, pumpafrön, hasselnötter, färska jordgubbar skivat äpple och/eller andra goda frukter.

  • Recept av: Kajsa Rosqvist

Bilder och inspiration

Fler recept med keso

Emma

Emma tillagar och skriver alla recept, och hon tar även alla bilder. Drivet för bakning och matlagning har funnits länge. Hon är mycket nöjd över att nu få dela med sig av sina recept.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

cross-circle