Proteinrik kesobowl - med smak av vanilj

Denna kesobowl är så krämig och smakar så gott! Den är dessutom rik på protein och passar därför särskilt bra innan eller efter träning. Den är också supergod till frukost eller mellanmål.

Toppa gärna din keso-bowl med chiafrön, hallon, banan och/eller blåbär. Chiafrön och hallon ökar på proteinmängden ytterligare i denna kesobowl.

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Keso bowl omslag

Proteinrik kesobowl - med smak av vanilj

  • Total tid: 5 min.
  • Antal: 1 port. 1x

Ingredienser

Skala
  • 1 ½ dl keso med vaniljsmak
  • 1 ½ dl kvarg med vaniljsmak

Topping

  • färska blåbär
  • färska hallon
  • skivad banan
  • chiafrön

Instruktioner

  1. Blanda samman keso och kvarg.
  2. Toppa din keso bowl med frukt, bär och frön.

Värt att notera

Variera gärna din topping med exempelvis solroskärnor, pumpafrön, hasselnötter, färska jordgubbar skivat äpple och/eller andra goda frukter.

  • Författare: Kajsa Rosqvist

Bilder och inspiration

Fler recept med keso

Kajsa Rosqvist

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Betygsätt recept (frivilligt) 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Håll dig uppdaterad

cross-circle