Proteinrik chiapudding med hallon

Här kommer ett riktigt nyttigt och proteinrikt mellanmål som är ljuvligt gott. Kombinationen med chiapudding, hallonkvarg och färska hallon gör att detta blir ett så krämigt och gott mellanmål.

Det går också snabbt att göra detta mellanmål. Förbered bara chiapuddingen, sen är det bara att varva ingredienserna i ett glas och njuta!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Chiapudding hallon3

Proteinrik chiapudding med hallon

  • Total tid: 40 min.
  • Antal: 2 port. 1x

Ingredienser

Skala
  • 500 g hallonkvarg
  • 125 g färska hallon

Till chiapuddingen

  • 2 dl mjölk (valfri sort)
  • 3 msk chiafrön
  • 1 tsk vaniljpulver

Instruktioner

  1. Vi börjar med att tillaga chiapuddingen.
  2. Blanda mjölk, chiafrön och vaniljpulver i en skål.
  3. Rör om ordentligt och ställ in skålen i kylskåp i cirka 20 minuter.
  4. Ta ut chiapuddingen från kylskåpet och vispa chiapuddingen, gärna med en ballongvisp så dina chiafrön inte klumpar sig.
  5. Ställ nu chiapuddingen i frysen i cirka 15 minuter och vispa i chiapuddingen någon gång under tiden.
  6. Rör runt något i hallonkvargen innan uppläggningen.
  7. Varva hallonkvarg, chiapudding och färska hallon i glas.
  8. Avsluta uppläggningen med hallon och njut av detta enkla och nyttiga mellanmål!
  • Författare: Kajsa Rosqvist

Bilder och inspiration

Recept vi tror du gillar

Kajsa Rosqvist

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Betygsätt recept (frivilligt) 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Håll dig uppdaterad

cross-circle