Grundrecept för overnight oats

Här kommer ett nyttigt, enkelt och billigt mellanmål! Overnight oats går att variera mycket genom att välja topping efter smak.

Gott till topping är bland annat jordnötssmör med banan, färska bär eller olika fröer/nötter.

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Overnight oats 1

Overnight oats

  • Total tid: 5 min.
  • Antal: 2 port. 1x

Ingredienser

Skala
  • 2 dl havregryn
  • 1 msk chiafrön
  • 1/2 krm salt
  • 3 dl mjölk av valfri sort

Instruktioner

  1. Blanda samman torra ingredienser i en bunke och slå sedan över mjölken. Det går också bra att tillreda dina overnight oats direkt i portionsskålar i stället för att använda en bunke.
  2. Vispa samman ingredienserna och låt dem stå i kylskåp över natten.
  3. Servera dina overnight oats med valfri topping.

Värt att notera

Tillagningstiden på 5 min tar inte hänsyn till förvaringstiden på minst 8 timmar. 

  • Författare: Kajsa Rosqvist

Bilder och inspiration

OO2
Overnight oats 1

Fler recept vi tror du gillar

Kajsa Rosqvist

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Betygsätt recept (frivilligt) 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Håll dig uppdaterad

cross-circle