Mellisdags

Proteinrik chiapudding med hallon

Här kommer ett riktigt nyttigt och proteinrikt mellanmål som är ljuvligt gott. Kombinationen med chiapudding, hallonkvarg och färska hallon gör att detta blir ett så krämigt och gott mellanmål.

Det går också snabbt att göra detta mellanmål. Förbered bara chiapuddingen, sen är det bara att varva ingredienserna i ett glas och njuta!

Print
clockclock iconcutlerycutlery iconflagflag iconfolderfolder iconinstagraminstagram iconpinterestpinterest iconfacebookfacebook iconprintprint iconsquaressquares iconheartheart iconheart solidheart solid icon
Chiapudding hallon3

Proteinrik chiapudding med hallon

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Total tid: 40 min.
  • Portioner: 2 port.

Ingredienser

Skala
  • 500 g hallonkvarg
  • 125 g färska hallon

Till chiapuddingen

  • 2 dl mjölk (valfri sort)
  • 3 msk chiafrön
  • 1 tsk vaniljpulver

Gör så här

  1. Vi börjar med att tillaga chiapuddingen.
  2. Blanda mjölk, chiafrön och vaniljpulver i en skål.
  3. Rör om ordentligt och ställ in skålen i kylskåp i cirka 20 minuter.
  4. Ta ut chiapuddingen från kylskåpet och vispa chiapuddingen, gärna med en ballongvisp så dina chiafrön inte klumpar sig.
  5. Ställ nu chiapuddingen i frysen i cirka 15 minuter och vispa i chiapuddingen någon gång under tiden.
  6. Rör runt något i hallonkvargen innan uppläggningen.
  7. Varva hallonkvarg, chiapudding och färska hallon i glas.
  8. Avsluta uppläggningen med hallon och njut av detta enkla och nyttiga mellanmål!
  • Recept av: Kajsa Rosqvist

Bilder och inspiration

Recept vi tror du gillar

Emma

Emma tillagar och skriver alla recept, och hon tar även alla bilder. Drivet för bakning och matlagning har funnits länge. Hon är mycket nöjd över att nu få dela med sig av sina recept.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Betygsätt receptet 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

cross-circle