Granola med kokoschips

Att göra din egen granola är såväl gott som nyttigt, och så även billigt. Här lär du dig hur du tillagar en god granola på under en timme, lycka till.

5 fördelar med granola

1. Granola är fiberrikt och hjälper dig således gå ned i vikt.
2. Granola är bra för ditt kolesterolvärde.
3. Granola innehåller bland annat vitamin E, som ger dig en slätare hy.
4. Granola passar perfekt för veganer och vegetarianer tack vare det höga innehållet av växtbaserat protein.
5. Granola är billigt och smakar gott, och är även ett bra alternativ till dyr müsli.

Granola med kokoschips

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Skriv ut recept

Pinna Recept

• Total tid: 50 min.
• Portioner: 11 dl granola.

Ingredienser

Skala 1x2x3x

• 6 dl havregryn
• 1 dl solrosfrön
• 1 dl pumpafrön
• ½ dl chiafrön
• 1 dl hela hasselnötter
• 1 dl kokosflingor
• 3/4 dl kokosolja
• 1/2 dl flytande honung
• 1 ½ dl kokoschips

Gör så här

1. Sätt ugnen på 150 grader.
2. Hacka hasselnötter grovt.
3. Klä en ugnsplåt med bakplåtspapper.
4. Lägg havregryn, solrosfrön, pumpafrön, chiafrön, hasselnötter och kokosflingor på bakplåtspappret.
5. Blanda ihop kokosolja med honung i en skål.
6. Häll kokosoljan och honungen över grynblandningen och rör runt.
7. Grädda granolan mitt i ugnen i cirka 45 min eller tills granolan fått en härligt gyllene färg.
8. Ta ut plåten från ugnen och låt granolan svalna helt.
9. Blanda granolan med kokoschips.

Tips

Du kan byta ut fröerna till sesamfrön eller linfrön om du vill, och du kan även byta ut kokosoljan mot naturell matolja.

• Recept av: Kajsa Rosqvist

Bilder och inspiration